První kroky, když začínáte pečovat
Péče často přijde ze dne na den. Tady je, co obvykle pomůže vyřídit jako první.
Zastavte se a sepište, co je potřeba
Hygiena, jídlo, léky, doprava, dohled v noci, úřady. Když to máte na papíře, snáz se domluvíte s rodinou i se službami a uvidíte, co můžete předat dál.
Zavolejte do poradny
Sociální pracovnice v poradně pro pečující s vámi projde vaši situaci a řekne, co vyřídit. Poradenství je zdarma. Pokud máte asistenční program dobrokruh, můžete zavolat i nám.
Požádejte o příspěvek na péči
Žádost podává člověk, o kterého pečujete, na kontaktním pracovišti Úřadu práce. Úřad pak udělá sociální šetření a posudkový lékař určí, kolik pomoci člověk potřebuje. Vyřízení trvá i několik měsíců, proto nečekejte. Víc najdete v části Příspěvky a práva.
Zařiďte pomůcky
Polohovací postel, chodítko, toaletní židle nebo madla v koupelně šetří vaše záda i nervy. Na některé pomůcky přispívá zdravotní pojišťovna na předpis lékaře, jiné si můžete hned půjčit v půjčovně pomůcek.
Domluvte, kdo vás vystřídá
Najděte odlehčovací služba, pečovatelská služba nebo denní stacionář ve svém okrese. Na pobytové odlehčovací služby bývá čekací doba, ozvěte se proto dřív, než budete na konci sil.
Mluvte se zaměstnavatelem
Pokud pečujete o člověka ve II. až IV. stupni závislosti, máte nárok požádat o kratší nebo upravenou pracovní dobu. Když se blízký vrací z nemocnice, řekněte si tam o rozhodnutí o dlouhodobém ošetřovném. Čím dřív o péči řeknete, tím víc možností obvykle máte.
Myslete i na sebe
Skupiny pro pečující, rozhovor s psychologem nebo jen pravidelná hodina pro sebe. Pokud cítíte, že už nemůžete, zavolejte nonstop Linku první psychické pomoci 116 123.